Тәтті ұйқы үшін

Лунарена

Салауатты ұйқы – берекелі өмір негіздерінің бірі. Сіздің ұйқыңыз жақсаруы мүмкін – инновациялық "Лунарена" препаратымен. Оның құрамында табиғи ингредиенттер – лаванда эфир майы, пассифлора сығындысы, В6 дәрумені және басқалары – кешіктірілген босату технологиясы бар бірегей DUOCAP капсуласында жиналған. Осының арқасында "Лунарена" "физиологиялық ұйқы" жақсартылған әсеріне ие – бұл сізге күн сайын таңертең сергек, тыныққан болып және күш-қуатпен оянуға көмектеседі.

Ашу

Орау

Толығырақ

Сатып алу

Түпнұсқа патенттелген "капсуладағы капсула" жүйесі

"Заттың кешіктірілген босатылуы" әсері екі кезеңде белсенді ингредиенттердің жақсы сіңуіне мүмкіндік береді. Ұйқыға жұмсақ, біртіндеп батырады. Түні бойы ұйқының табиғи күйін сақтайды.

2-де 1: Жүйке жүйесін тыныштандырудың жұмсақ әсері

Табиғи ингредиенттер мен В6 дәруменінің тиімді үйлесімі.

Физиологиялық әсері
Таңертең ұйқышылдық сезімін тудырмайды
Қалдық әсері жоқ
Тәуелділік тудырмайды

Ұйқы сапасына тест тапсырыңыз

5 минут және 7 қарапайым сұрақ

Тест тапсыру

*Ақпаратты өзін-өзі диагностикалау және өзін-өзі емдеу үшін пайдаланбаңыз.

Мақалалар

Ұйқыға арналған ББҚ

Қазіргі заманғы медицина ғылымы күн сайын адамзатқа аурулармен күресуге көмектесетін жаңа құрамдар мен формулаларды іздейді. Көбінесе табиғаттан шабыт ала отырып, ғалымдар әртүрлі ауруларды емдеуде тиімді болатын жаңа препараттарды ұсынады. Соның ішінде біртіндеп, көбірек ғылыми деректер мен зерттеу нәтижелерін ала отырып, кейбір ББҚ қоспалар дәрігерлер мен пациенттер үшін жақсы қолдау көрсетеді немесе дәрілік заттар деп өзгертіледі. Оның ішінде, ұйқыны жақсарту үшін көптеген қоспалар қолданылады. Алайда, қайсысы ұйқыны жақсартуға көмектеседі? Бүгін ұйқыны жақсартуға арналған ББҚ туралы сөйлесейік.

Толығырақ

Рецептсіз сатылатын тыныштандырғыш таблеткалар

Адамды әдеттегі өмірден алып тастайтын әрбір алаңдатарлық оқиға күшті медициналық қолдауды қажет ете бермейді. Көбінесе адамның жүйке жүйесі өздігінен бейімделетіндей немесе рецептсіз қолжетімді тыныштандырғыш таблеткалар сияқты аздап көмекке мұқтаж болатындай етіп ұйымдастырылады. Біз олар туралы төменде айтамыз: мұндай препараттар қалай жұмыс істейді, олардың көмегімен нені түзетуге болады және оны қалай дұрыс қабылдау керек.

Толығырақ

Ұйқыға арналған таблеткалар

Дәрілік заттар туралы ғылым пайда болған сәттен бері үлкен өзгерістерге ұшырады. Бүгінгі таңда ғалымдар адам ағзасының қалай жұмыс істейтіні, дәрілік препараттардың қалай және қандай деңгейде жұмыс істейтіні туралы көбірек біледі. Бұл ұйқы сияқты нәзік функцияларға да қатысты. Соңғы бірнеше буынның ұйықтататын препараттары бұрынғыдан айтарлықтай ерекшеленеді – олар жұмсақ әсер етеді әрі тиімді, ал олардың жанама әсерлері бұрынғыға қарағанда әлдеқайда аз. Бүгін ұйықтататын таблеткалар, олардың түрлері, қолданудың жалпы принциптері туралы сөйлесейік.

Толығырақ

Ұйықтататын препараттар және оларды қолдану

Қазіргі өмір қарқыны өте жылдам болуда және оның жағымсыз жақтары да бар. Мұндай ырғаққа бәрі бірдей бейімделе бермейді, сондықтан мазасыздық, күйгелектік және ұйқының бұзылуы туралы шағымдарды жиі естуге болады. Біреу өмір салтын өзгерту жолымен жүреді, ал адамдардың басқа бөлігі болса тез нәтижеге сүйене отырып, бірден ұйықтататын дәрілерді қабылдауды таңдайды. Бірақ біреуі екіншісіз жұмыс істемейді. Бұл материалда біз ұйқысыздықты еңсерудің дәрілік құрамдасы ― ұйықтататын препараттар, олардың қандай болатындығы, қалай жұмыс істейтіні және олардың көмегімен ұйқының бұзылуынан біржола арылуға болатындығы туралы сөйлесетін боламыз.

Толығырақ

Табиғи ұйықтататын препарат

Мегаполистің әрбір үшінші тұрғыны ұйқының сапасына қанағаттанбайды. Адам алғаш рет ұйқысыздыққа тап болған кезде (мысалы, күйзеліс немесе джетлаг салдарынан), ұйықтататын препараттар туралы ой бірден пайда болмайды. Алайда, қалыпты ұйқысыз бірнеше түн қатты шаршатады және медициналық көмек туралы сұрақ туындайды. Бұл жағдайда, байқап көруге болатын бірінші нәрсе – табиғи ұйықтататын препараттар.

Толығырақ

Мазасыздану деңгейін қалай төмендетуге болады?

Бір нәрсе болатыны туралы үнемі ойлай беру және ойластырылған нәрсе жүзеге аспай қалса, не болады деп қатты толқу. Кез келген себеппен мазасыздану және қандай да бір оқиға туралы үздіксіз ойлай беру: өте жағымсыз сезімдер. Олардың барлығын «үрей» деуге болады. Бүгінгі таңда баспасөзде, әңгімелерде және хат-хабарларда үрей мәселесі туралы жиі айтылатын болды. Оның негіздері баршылық – нанғысыз жылдам өмір сүру ырғағы, үздіксіз жаңалықтар ағыны, адам күн сайы өңдеуі керек көптеген ақпарат баяулауға және тыныштануға мүмкіндік бермейді.

Толығырақ

Ұйқыны жақсарту және жүйке жүйесін тыныштандыру

Қазіргі әлемде ұйқының бұзылуы мәселесі жиі кездеседі. Көптеген себептер болуы мүмкін: мазасыздық, шамадан тыс жүктеме және күйзеліс, созылмалы аурулар, күн тәртібінің бұзылуы, гаджеттердің көптігі. Мұның бәрі бір-біріне қабаттасуы мүмкін немесе триггер тек біреуі болуы ықтимал, бірақ кез келген жағдайда ұйқыны жақсарту үшін тәтті ұйқыға не кедергі келтіретінін түсіну өте маңызды. Төменде ұйқысыздықтың негізгі қоздырғыштары ― күйзеліс пен мазасыздық туралы сөйлесейік. Сондай-ақ, жүйе жүйесін қалай тез және рецептсіз тыныштандыруға болатыны туралы айтамыз.

Толығырақ

Анксиолитиктер дегеніміз не

Бүгінде үрей сезімі көптеген адамдарда байқалатын болды – мұның бәріне өмірдің жылдам қарқыны, соңғы жылдардағы әлемдік сілкіністер ықпал етуде. Адамдар болашақ туралы, осы шақ туралы алаңдайды, "егер бірдеңе болса ше?” деп уайымдайды. Бұл мазасыздықты әрдайым басуға немесе өздігінен еңсеру әрдайым қолдан келе бермейді, себебі ол өмір сүруге, жұмыс істеуге кедергі келтіреді және демалуға мүмкіндік бермейді. Сол кезде қосымша дәрілік заттар, атап айтқанда, анксиолитиктер көмекке келуі мүмкін. Біз осы материалда үрейге қарсы әсері бар препараттардың түрлері, әсер ету принциптері мен ерекшеліктері туралы айтып береміз.

Толығырақ

Ұйқысыздық және онымен мәселені қалай шешуге болады

Ұйқысыздық деп көбінесе түнгі оянудан кейін ұйықтай алмаушылық аталады. Алайда ұйқысыздық ұғымына ұйықтау қиындығын, ерте оянуды, түнде жиі оянуды және жалпы ұйқыға қанағаттанбау сезімін кіргізуге болады. Кейде оянғаннан кейін адам ұйықтағандай сезімде болмайды, шаршап оянады және оны да ұйқының бұзулуы деп санауға болады. Бұл проблемалармен қалай күресуге болады, шынында, олар өмір сапасын айтарлықтай төмендетеді? Төмендегі материалда біз әртүрлі әдістерді қолдана отырып, ұйқысыздыққа шалдыққан ересек адамға қалай тез ұйықтау керектігін және қажет болған жағдайда, қандай таблеткаларды қабылдау керектігін айтамыз.

Толығырақ