Снотворные препараты и их использование

Всё, что связано с нарушением сна, а именно ― сложность в засыпании, ранние пробуждения, общая неудовлетворённость сном, можно назвать одним словом "инсомния". Это медицинский термин, а группа заболеваний входящих в это понятие даже имеет свой код в международной классификации болезней. Но привычнее для всех просто слово "бессонница". Примерно у 10% взрослых людей отмечается длительная (хроническая) бессонница, а примерно у 30–50% иногда бывают нарушения сна¹. В Казахстане, при более детальном анализе, цифры скорее всего будут такие же. Мы мало отличаемся в своих тревогах и заботах от всего мира. Поэтому проблема бессонницы для Казахстана также актуальна, как и для всего мира. Если кто-то хоть раз сталкивался с такими проблемами, понимает насколько это неприятно.

Вот мы и подобрались к главной теме, а именно ― снотворным средствам. Многие боятся их, кто-то наоборот считает лучшими друзьями. Но дело в том, что подбор такого средства должен быть индивидуальным. Кому-то подойдёт снотворное без рецепта, а в другой ситуации будет необходимо назначить сильные рецептурные таблетки.

Если препарат можно приобрести без рецепта, то это не равно автоматически разрешению на безалаберность в графике приёма. Просто это означает, что лекарство не имеет выраженных побочных эффектов и негативных особенностей, например, привыкания. Также необходимо помнить, что подбор снотворного средства не всегда быстрый процесс. Любой препарат может не подойти по каким-то индивидуальным причинам и если такое происходит, то врач может заменить лекарство. Но постепенно, шаг за шагом проблему бессонницы удастся решить.

Средства, помогающие засыпанию значительно изменились с момента их открытия. Раньше для улучшения сна использовали чаще всего побочные эффекты вещества или же препараты с выраженными побочными эффектами. Нередко применяли даже запрещённые сегодня средства.

Идеальный снотворный препарат сегодня должен обеспечивать быстрое засыпание, не нарушать физиологические фазы сна, а ещё лучше ― нормализовывать структуру ночного сна, не иметь эффекта «последействия» (разбитость, вялость, головные боли, снижение работоспособности после пробуждения), не вызывать привыкания и синдрома отмены². Также сегодня большое значение придают психотерапии и нормализации режима дня. Потому что по мнению экспертов сильные снотворные препараты стоит назначать, когда другими средствами справиться невозможно.

Отдельной группой можно выделить натуральные или травяные снотворные средства. Они считаются лёгкими и выдаются такие препараты без рецепта. Чаще всего представители этой группы облегчают засыпание, способствуют расслаблению перед сном, нормализуют ночной сон. Также некоторые обладают анксиолитической активностью, то есть снимают тревожность, беспокойство, внутреннее напряжение и чувство страха. Это тоже в свою очередь помогает легче засыпать и спать крепко всю ночь.

Одним из примеров современного лёгкого снотворного средства, отвечающего всем требованиям безопасности является Лунарена (свидетельство о государственной регистрации продукции АМ.01.07.01.003.R.000177.02.22 от 22.02.2022). Благодаря уникальному сочетанию натуральных ингредиентов, таких, как эфирное масло лаванды, экстракт пассифлоры витамин B6 препарат помогает улучшить физиологический сон, не нарушает фаз сна, а также не даёт эффекта привыкания. Уникальная разработка ― капсула DUOCAP с технологией отсроченного высвобождения, способствует медленному и равномерному высвобождению активных веществ на протяжении всей ночи, не давая пиков концентрации.  Результат приёма Лунарены ― мягкое засыпание, спокойный, ровный крепкий сон всю ночь и состояние бодрости утром.

Средство принимают по 1 капсуле в вечернее время. Противопоказано при индивидуальной непереносимости компонентов, при беременности и кормлении грудью и детям. Также необходимо запомнить, что средство Лунарена лекарством не является.

Важно понимать, что с тяжёлыми случаями инсомнии, особенно вызванными хроническими заболеваниями, лёгкими средствами справиться чаще всего невозможно, однако, начать терапию с чего-то простого в применении допустимо.

Также перед применением любого снотворного средства, будь то рецептурного или свободно продающегося, обязательно посоветуйтесь с врачом. Доктор подскажет, какую тактику лечения выбрать и даст советы по изменению образа жизни, что очень важно на пути к нормализации сна.

Добрых вам снов и будьте здоровы.